Anna Pezacka Gumna – Psychoterapia – Psycholog

You Are Viewing

Post By: admin

Dekalog GESTALT

Dekalog Gestalt 1. Żyj teraz: zajmuj się teraźniejszością, a nie przeszłością czy przyszłością. 2. Żyj tutaj: zajmuj się tym, co jest obecne. 3. Doświadczaj tego, co rzeczywiste. 4. Zamiast niepotrzebnie analizować: poczuj, posmakuj, powąchaj, dotknij, zobacz… 5. Wyrażaj: a nie manipuluj, nie wyjaśniaj, nie usprawiedliwiaj. 6. Usłysz: a nie interpretuj, nie osądzaj, nie diagnozuj. 7. Poddaj […]

Znajdź ciszę w sobie !

Psychoterapia: dlaczego warto o niej pomyśleć? Zastanawiasz się nad skorzystaniem z usług psychoterapeuty, ale nie jesteś pewna, czy ta metoda pracy nad sobą jest dla ciebie? Magazyn „Psychology Today” wypunktował kilka pozytywnych aspektów korzystania z psychoterapii. Sprawdź, czy się w tym odnajdujesz: badania potwierdzają, że psychoterapia skutecznie pomaga w szeregu zaburzeń zdrowotnych zarówno na płaszczyźnie […]

Newer Posts By admin »