Anna Pezacka Gumna – Psychoterapia – Psycholog

You Are Viewing

Monthly Archives: Kwiecień 2014

Dekalog GESTALT

Dekalog Gestalt 1. Żyj teraz: zajmuj się teraźniejszością, a nie przeszłością czy przyszłością. 2. Żyj tutaj: zajmuj się tym, co jest obecne. 3. Doświadczaj tego, co rzeczywiste. 4. Zamiast niepotrzebnie analizować: poczuj, posmakuj, powąchaj, dotknij, zobacz… 5. Wyrażaj: a nie manipuluj, nie wyjaśniaj, nie usprawiedliwiaj. 6. Usłysz: a nie interpretuj, nie osądzaj, nie diagnozuj. 7. Poddaj […]